第一，饮食不合理。一般在日常生活中出现脂溢性脱发的患者中，有一半的人都爱喜欢吃肉。其实对于肉如果吃得过多的话，会严重的影响头发的质量，因此对于这类人，在平时生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来维持身体所需要的各种维生素和微量元素，并且多吃一些谷物。
第二，不合理的生活习惯。出现脂溢性脱发的患者中，大多数的人都喜欢熬夜，从而导致我们的机体功能发生紊乱，导致脱发。所以这类人无论在生活上还是在工作上，都应该学会合理的安排时间，劳逸结合，适当的休息，每天早睡早起，保证充足的睡眠，这样才有利于增强我们身体的抵抗力和免疫能力。
第三，经常染烫头发。随着社会的快速发展和进步，很多女性朋友，为了爱美之心都喜欢把头发染烫，其实这些染发剂，烫发剂对于我们头发会有很大的影响，严重的伤害头发跟的元气。因此，尽量减少染头发的次数。如果脂溢性脱发比较严重的情况下，可以及时的涂抹一些有专业性的产品，比如一些植物的精华液有着很好的治疗效果。
脂溢性脱发在我们的日常生活中是非常常见的一种脱发现象，而且生活中有很多的诱发因素，所以我们要想彻底的治愈脂溢性脱发，应该合理的膳食，均衡营养，少吃辛辣刺激的食物，而且要减少染烫头发的次数，并且保证充足的睡眠时间。
脂溢性脱发跟患者的油脂分泌有很大的关系。由于患者的皮腺油脂分泌旺盛，所以患者才会出现脂溢性脱发的症状。除此之外还和家族遗传有一定的关系，脂溢性脱发是比较难治疗的，患者可以选择药物治疗或者移植毛发等，也可以通过改变生活的习惯来预防脱发。
