跑步出汗了是不是就是消耗脂肪了(跑步不出汗和出汗消耗热量一样吗)

跑步出汗了是不是就是消耗脂肪了(跑步不出汗和出汗消耗热量一样吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-21 22:03:25

跑步出汗了是不是就是消耗脂肪了

跑步出汗了,不一定就是消耗脂肪了,也有可能消耗的是身体内的水分,想要消耗体内的脂肪,运动量要达到,并且要坚持运动

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