食材清单
贝贝南瓜 1个 、 水 200g 、 西兰花 半个 、 糖 20克 、 盐 5克
烹饪步骤
步骤1
准备贝贝南瓜一个,把皮去掉。
步骤2
准备西兰花,洗干净。
步骤3
南瓜切成块,锅里倒一点油,倒入南瓜翻炒5分钟。
步骤4
倒入开水炖煮15分钟,把西兰花放入。接着煮5分钟。煮炖到南瓜软烂,放入盐,然后放糖,搅拌一下,把南瓜剁碎。就可以出锅了
食材清单
贝贝南瓜 1个 、 水 200g 、 西兰花 半个 、 糖 20克 、 盐 5克
烹饪步骤
步骤1
准备贝贝南瓜一个,把皮去掉。
步骤2
准备西兰花,洗干净。
步骤3
南瓜切成块,锅里倒一点油,倒入南瓜翻炒5分钟。
步骤4
倒入开水炖煮15分钟,把西兰花放入。接着煮5分钟。煮炖到南瓜软烂,放入盐,然后放糖,搅拌一下,把南瓜剁碎。就可以出锅了
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