1000米怎样可以在3分30秒跑完

如果想要在3分30秒之内跑完1千米。你必须要坚持锻炼增加你的肺活量以及耐力。还有速度。这三样缺一不可。因为3分30秒跑完1千米。这是一个比较快的速度。