怎样长得高

1 长高的方法有很多，但并不是每个人都能达到理想的身高。
2 身高主要是由遗传决定的，但也受到营养、锻炼、睡眠等因素的影响。
营养方面应当注意摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等，锻炼方面应选择适合自己的运动方式，如篮球、游泳等能够拉伸身体的运动，睡眠方面应保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
3 长高并不是唯一的美丽标准，应当注重自身的内在品质和素养。