为什么晚上不做梦（晚上从来不做梦是怎么回事）

晚上不做梦，一般有两种情况，两种情况都是睡眠质量比较好的表现，第一种情况是睡眠层次比较深的时间占睡眠总时间的比例大，容易出现不记得梦的现象，实际上并不是没有做梦，而是梦比较短而且没有被深度记忆;第二种情况是一种充分休息的状态，需要保证良好的心态和情绪，不受生活和压力的干扰，一般做梦的几率就比较小，建议继续保持。