速溶咖啡一天不能超过多少克（速溶咖啡一天不能超过几克）

您好，速溶咖啡和手工打磨咖啡是不一样的，手工打磨咖啡一天可以喝两杯，或者和他更多，但是速溶咖啡不能天天喝，因为里面含糖量太高了。而且也有很多防腐剂。那么速溶咖啡每天喝多少克合适，一天最多15g~30g的重量。雀巢咖啡和蓝山咖啡是很好的。