一天中什么时候太阳(一天中什么时间太阳最烈)

一天中什么时候太阳(一天中什么时间太阳最烈)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-27 23:04:28

一天中什么时候太阳

早晨八、九点钟三点以后的太阳以内太阳最好 ,上午十点至下午三点钟紫外线强会对人的皮肤表层洒黑, 这段时间太阳不好。

冬天晒太阳可促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢和免疫功能。由于臭氧层在冬季会出现季节性减薄,使太阳光中的紫外线加强,会给人的身体带来不同的损伤,所以一天中从早晨6时至10时,这段时间最合适晒太阳,此时阳光中的红外线强,紫外线便弱,可以起到活血化淤的作用;再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间,此时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。其实,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

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