长时间的睡眠不足这样是会对身体有些不良影响的，像可以引起思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌失去平衡等。
所以平时一定要注意有充足的睡眠才好，如果有失眠的情况，可以在睡前多注意，最好是有睡前三个小时内不要进食，避免高油脂的肉类及蛋糕点心，像一些刺激性的饮料也要避免一下，睡前可以喝杯牛奶，这样有利于睡眠的
养老院冬季防寒小知识广播稿（养老院最贴心的宣传词）
尊敬的叔叔阿姨您们好！现在已经立冬，天气渐渐的冷了。希望叔叔...
元是一个伟大的王朝 为什么会灭亡
楼主说的元朝是个伟大的王朝，但是元朝还是奴隶社会，没有自己的...
元朝是怎么灭亡的（元朝怎么灭亡的简介）
统治阶级的这些人大量素质不高，使得元朝的官吏素质普遍偏低，占...
元朝是怎么灭亡的 是被谁所灭啊（元朝是怎么建立的又是怎样灭亡的）
灭亡原因：元中期政变频繁，政治始终未上正轨。后期政治腐...
嫡公主的地位有多高（嫡出的公主比嫔妃的地位高吗）
嫡公主在古代中国社会中具有很高的地位，通常被视为皇族中的最高...
乾隆三公主和五公主谁地位更高（乾隆的五公主是怎么死的）
三公主的地位最高，三公主是乾隆和富察皇后的女儿，因为乾隆富察...
