三伏天晒背趴着好还是躺着好（三伏天过了晒背和三伏天晒背区别）

趴着好

擦干背部时，背部要面向太阳，然后选择一个你觉得舒服的位置，如坐、卧或蹲。擦干背部的姿势要求不多，只要你能擦干背部。

不管怎样，晒太阳时，保持背对太阳，然后选择舒适的姿势。可以坐、卧、蹲等。对晒背的姿势没有太多要求，只要能晒到背就行。需要注意的是，晒背之后要记得多喝温开水来补充体内的能量，毕竟晒一段时间之后，汗也会排泄出来，人们会觉得累，所以大家要记得及时补充能量。

都可以 。1、晚上睡觉前涂些保湿霜，帮助皮肤吸收营养 。

2、擦干背部的最佳时间是上午10点到11点，这是太阳最强烈的时候 。在这个时候，大约15到20分钟是最好的 。

3、由于阳光照射时汗液会渗入皮肤，晒黑的皮肤会变白 。

4、如果你在午餐时间长时间暴露在阳光下，你的皮肤会老化得更快 。

5、请不要暴露在阳光下，因为阳光中的紫外线会导致皮肤表面的细胞脱落 。

6、如果你想使用阳光直射，你必须考虑补充维生素D 。