八珍米稀的配料（八珍米糊粉标准配方和功效）

主料：小米3-4汤勺

辅料：冰糖25克，小枣10粒，枸杞5克，桂圆肉5克，栗子10克，杏仁5克，核桃5克，葡萄干5克，瓜子仁5克

制法：锅中加水适量，加入冰糖，小枣，桂圆肉，枸杞一起煮沸，后小米淘洗下锅，文火煮，同时将栗子碾碎同下，杏仁核桃掰碎下锅。煮至小米开花，粥成黏糊状，下葡萄干，瓜子仁，再稍煮后出锅。

特点：粥呈暗金黄色，枣香扑鼻，香甜可口，并营养丰富。

莲子，银耳，糯米，百合，芡实，茯苓，白糯玉米，山药打成米稀。