瘦子增肌粉一天喝多少合适

瘦子增肌粉建议每天饭前或饭后30分钟服用，每次1-2勺，每天不超过3勺，一般建议在30g左右，用温水冲服。但是具体饮用量还需根据个人情况和产品说明来确定。

同时，增肌粉只是辅助增肌的营养补充品，还需合理的饮食和适当的锻炼。