大姨妈之后吃什么调理身体（大姨妈来了吃什么最好对身体）

大姨妈来了之后，出血量多会引起铁离子的流失，所以在日常生活中可以多吃一些补气补血的食物，比如桂圆、大枣，也可以多喝一些有营养的汤类，比如山药排骨枸杞汤，萝卜牛肉汤，乌鸡枸杞汤，都是不错的，汤比较好容易吸收，还能够增强体质。