慢跑对肺好么(慢跑能不能改善肺功能)

慢跑对肺好么(慢跑能不能改善肺功能)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 09:02:27

慢跑对肺好么

慢跑属于一种有氧运动,有氧运动对锻炼呼吸系统功能非常有益。如果能够坚持慢跑,每天最好坚持半个小时到一个小时左右的慢跑运动,对锻炼肺功能非常有效。患有慢性支气管炎等呼吸道疾病的患者,如果能够长期坚持慢跑,对于疾病的恢复非常有利。

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