跑步多长时间合适

跑步多长时间合适

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 23:59:20

跑步多长时间合适

跑步一般适合一个小时以内,泡久了对身体会有损伤,如果在一个小时以内,身体基本上还受得了,最好是半个小时之内跑步就行了,不用太久

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