米姜茶一天喝几次（米姜茶可以直接用开水泡吗）

俩次

两杯足够了。姜米茶早晚各喝一杯，一天总共喝两杯就足够了。不要多喝。姜米茶的能量比较充足，每天喝两杯有益身体健康

一包姜茶适合换一次水，姜茶一天喝几次并无特别限制，建议一天喝一次即可，最好不超过两次。上午10点，下午3点左右都是比较适宜的饮用姜茶的时间，这两个时间的胃肠活动较活跃，利于姜茶营养的吸收，有利于促进机体血液循环，所以这两个时候饮用最佳，若一天只喝一次，宜在上午喝。