一碗面热量相当于走多久路（一碗面热量高还是一碗饭的热量高）

相当于走56分钟

1、100克水煮面条的热量相当于109大卡，所以一碗中等大小的面热量在200-400大卡之间。摄入100大卡热量相当于走路28分钟，所以你可以根据面条多少来计算一下。

2、热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

如果一碗面条重量100.0克那么

热量大约就是284.0 大卡。

如果跑步60分钟就会消耗352卡路里。

正常情况下走路一个小时，会消耗人体三百五十千卡左右的热量。但是由于每个人走路的频率不同，导致一小时内的路程也不同，因此消耗的卡路里也不相同。如果走路的速度比较慢，一般消耗的能量也会比较少。但是如果走的比较快，就会消耗人体中大量的脂肪，消耗的卡路里也会比较多。