五项体能都有什么（基础五项体能标准）

五项体能包括：

纵跳：可提高瞬间爆发力，是获得空中优势的重要因素。

卧推：主要测试上肢力量和肩带肌群力量。

仰卧起坐：主要测试腹肌和屈髋肌肉的力量。

引体向上：主要测试上肢力量和肩带肌群力量。

俯卧撑：主要测试胸大肌、肱三头肌及三角肌和腰腹肌肉的力量。

五项体能是军事训练大纲中的考核项目，旨在评估士兵的体能水平。