体能五项有哪些30米跑（体能测试3000米跑评分标准）

体能测试共有五项，分别是垂直纵跳（摆臂CMJ）高度测试、30米冲刺跑计时测试、引体向上最大次数测试、躯干核心力量测试（4个方位）和3000米计时跑测试，本次比赛专门设置了两天时间用于给运动员进行体测。

30米冲刺跑计时测试也是体能测试中的一项。

体能五项有3千米跑、10乘50米往返跑、俯卧撑、仰卧起坐和体型。