如果没有食欲，主要就是要清淡饮食，少量多餐，可以适当地多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。比方说白菜、油菜、菠菜等等，也有一定的开胃的效果。但重要的还是要明确没有食欲的原因，如果是精神压力过大，情绪不好，
多吃白萝卜，把水烧开，萝卜切片，放水里煮十多分钟，捞起来直接吃，不放任何调料，食欲不好的人多吃萝卜，还有清肺的功效，对身体有好处，
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