吃大肉的好处和坏处（吃瘦肉的好处和坏处）

吃大肉的好处是满足馋嘴嘴巴的欲望，吃了会很满足，幸福指数提升。但坏处就是太油腻，消化功能负担很重，脂肪油脂太多

吃大肉的好处在于能够比较集中的摄入动物蛋白质和脂肪，对于转化能量，强壮身体有好处。对身体负面的影响是不利于消化吸收，容易造成脂肪堆积，胆固醇超标和消化不良。