绑腿用的沙袋是河沙好还是铁砂好 这两种有什么区别呢（绑腿沙袋是铁砂的好还是河沙的好）

绑腿用的沙袋是铁砂好。

不建议买一般的河沙绑腿，质量不好，漏沙，怕潮。

铁砂绑腿：填充物为铁砂，和同重量的河沙比起来铁砂体积小，不易潮湿，舒适度较好。

河沙绑腿：最早出现的负重绑腿，填充物主要为河沙，怕潮，体积大，容易漏沙，但价格最便宜。

铁砂比河沙重，同体积下！但是绑腿后，你会出汗，铁砂会氧化生锈。河沙不会！但是用时间长了，河沙会粉碎，露出来。铁砂的这个现象轻微！