晚上饿吃什么比较健康（半夜饿了吃什么比较健康）

晚上饿吃红薯比较健康，而且省时省力。我们一般白天烧熟几个红薯或者土豆或者玉米，然后等饿的时候放微波炉转2分钟就能吃了。

晚上太饿了，通常可以吃高蛋白食物、易消化食物比较健康，但在摄入时需注意适量，高蛋白食物：高蛋白食物经机体消化、分解后可释放能量，为机体供能，能够缓解饥饿。