酸牛奶一般没有哪个是更好的,最主要是口味有些差别,所以选择口味比较适合的就行了。
酸牛奶的健康作用是其它食品无法比拟的,较之牛奶有着更高的营养价值。酸奶中含有多种营养物质和益生菌群,营养价值、保健价值及补钙效果优于牛奶,且乳糖含量很低,可降低胆固醇,三高人群可放心饮用。同时,酸奶中富含的益生菌群可杀灭肠道中的有害菌,促进有益菌增殖;儿童喝酸奶还能提高抗病毒的能力。
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