1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。
2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。
3、定桩法，首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的
快速记忆力，可以通过思维游戏，进行思考联想，学习新的知识，适当的运动等方法来进行训练。
1.思维游戏：当进行思维游戏时，大脑处于高速运转状态，思维会更为活跃，有助于快速的提高记忆力。
2.进行思考联想：当经历某一件事情之后，及时的进行思考以及联想，使事物在大脑中的印象更加深刻，可以在一定程度上提高记忆力。
3.学习新的知识：当尝试学习一种新的知识时，怀有良好的心态以及较大的兴趣，学习知识的速度较快，有利于快速记忆力的训练。
4.适当的运动：当进行适当的体育运动过后，大脑处于较有活力的状态，对于新事物的接受能力较强，接触过事物后会留下深刻的印象。有助于快速记忆力的培养。
快速记忆的训练方法很多，可以结合自身情况选择合适的方式。
