早晨赖床不想起床是什么原因（早上赖床是什么原因引起的）

早上不愿起床可能有多种原因。

一方面，人体的生物钟可能还没有适应早起的时间，导致感到困倦。

另一方面，睡眠质量不佳、睡眠不足、睡眠中断等因素也会导致早上感到疲倦。

此外，精神压力、工作压力、情绪不稳定等心理因素也可能影响早上的起床意愿。

还有可能是缺乏动力、缺乏目标或对当天的任务感到厌倦。要改善早上不愿起床的情况，可以调整作息时间，保持规律的睡眠时间，改善睡眠环境，减轻压力，培养积极的心态，设定目标并寻找动力。

这是正常的，睡觉一晚上没睡够，早上总是起不来，精气神不好，想要继续睡觉，所以就不想起床，就想躺在床上舒服。