投篮的时候右手持球、左手护球，两手大拇指成T字型，然后将球举到头顶，右手的肘部和中指连成一条直线。对准篮筐，膝部配合肘部动作同时发力，膝盖到达伸直到程度时，肘部的力量也差不多应该发出了。形成一个近似于弹弓的姿势，最后球出手！这样就有力气了！
首先你投篮飘不代表你没力气，还有你说你手臂是向左又向内弯这明显是姿势不标准，投篮姿势不能仅仅看你摆的姿势，最重要的是从接到球到球出手那一连贯的动作。估计你的老师告诉过你，投篮的标准动作是3个90°，但这个在你这种水平来说想要达到不是那么简单的。才开始学球，如果上篮球课的话，注意老师讲的重点，和自己的实际结合起来，投篮是别人教不了的，最关键的是你自己的感觉，当你感到自己的动作很舒服的时候，这个姿势才是最适合你的。 回到投篮飘的问题上，球在空中有飘的感觉，原因有几个:
1.就像你自己感觉的那样，没力气，这个你就要锻炼上肢力量，尤其要注意手腕，手腕是一切投篮动作的关键。锻炼上肢力量，多做一些俯卧撑，引体向上之类的。
2.你有力气，投篮动作不协调也会造成这种情况，这就要多练习投篮(姿势标准和动作协调是两码事)。
3.手腕控制不好，这会造成球上的力不均匀(这个其实可以归结为上一条)。
4.投篮不仅仅是上肢发力，其实给投篮这个整体动作力最多的是腿和腰腹(对大多数人而言，有的人投篮不跳，我就是，但大腿还是给了一个启动力)，有的人下肢力量不够，那么他的投篮从一开始就是失败的，即使上肢有力气，最有不过是把球随便向着篮筐方向丢过去，跳投表现的尤为明显。 注意你投篮时的感觉，发现自己的问题所在，希望你能投出你认为完美的球。
