用料:稻米400克、冬笋60克、猪肉肥瘦100克、小白菜150克、大葱10克、盐5克、味精2克、酱油4克、淀粉(豌豆)5克、花生油50克。
做法:
1、将猪肉洗净,沥水,切成片;小白菜洗净,沥干水分,切成段;冬笋去壳煮熟切成片;葱洗净切成段,备用。
2、将大米淘洗干净,做成米饭,备用。
3、将炒锅倒入花生油,用中火烧至五成热时,放入葱段炒几下,放入猪肉片,翻炒,放入熟冬笋、青菜段、酱油、精盐、味精,翻炒几下,倒入适量肉汤,烧沸,用少许淀粉勾芡,做成浇汁。
4、米饭分装到碗里,浇上汁,即可食用。
— 食材清单 —
主料:
250克
辅料:
香菇10朵 紫洋葱半个 冰糖30克 蒜两瓣儿 姜末两片 香叶桂皮八角适量 生抽三勺 老抽一勺 料酒一勺 盐适量 开水适量 米饭适量 糙米和白米混搭饭适量
— 烹饪步骤 —
1· 首先把五花肉洗净切成筷子粗细的肉丁,一定要带皮的才香呦。
2· 洋葱切丝,干香菇提前泡发,拧干水份切丁备用,再准备好蒜末、姜丝、及其它配料。
3· 我们先来炒葱酥,这是卤肉提味儿的关键,中小火煸炒至洋葱榨干水份,这个过程大概需要七八分钟,千万不能炒糊了,否则会苦。
4· 大概煸炒到这样就可以了。
5· 另起锅放少许油,中小火煸炒肉丁三四分钟,下入香菇丁姜丝蒜末继续煸炒。
6· 倒入三勺生抽、一勺老抽、一勺料酒翻炒均匀后,倒入没过肉丁的开水,加入八角、香叶、桂皮,冰糖中小火炖制。
7· 大概二十多分钟,将提前煮好的鸡蛋下入锅中一起炖煮做卤蛋,再炖半小匙左右,开大火收到自己满意的汤汁,卤肉就做好了。
8· 将蒸好的米饭装碗整形扣入盘中,盛上两勺卤肉,摆入提前焯水的西兰花,美味的卤肉盖饭就完成了,开吃吧。
— 小贴士 —
做出了卤肉饭的味道,我觉得一定要摆出漂亮的造型,才能吃出盖饭的感觉,纯属个人爱好哟。