脂肪百分比的计算公式

脂肪百分比的计算公式

首页维修大全综合更新时间:2023-04-22 01:47:14

脂肪百分比的计算公式

目前比较简单的估算成年人的脂肪率有4个计算公式,他们都是在大量实验数据基础上,进行多元回归分析而建立的,它们是:

(1)Deurenberg公式1

(2)Deurenberg公式2

(3)Gallagher公式

(4)Jackson-Pollock公式

其中Deurenberg公式1是使用比较广泛的一种估算公式,具体为

脂肪率 = (1.20×BMI) + (0.23×Age) - (10.8×gender) - 5.4

公式中的BMI就是我们说的身体质量指数,你可以用 体重(kg)/身高2(m2) 计算得到。Age指的是实际年龄,即周岁年龄。gender为男性时,gender=1,而为女性时,gender=0。

笔者使用Deurenberg公式1对身边的朋友进行了估算。将估算结果和用生物电阻抗法测算的结果进行对照,我们可以发现,女性脂肪率的估算结果虽然可能有一定的误差(一般在1%~5%之间),但是在身边没有脂肪仪可用的情况下还是可以接受的。

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