用料
米粉三百克、色拉油三克、味精0.5克、黑胡椒一克、盐四克、姜两克、调制好的肉馅六十克、水发木耳三朵、新鲜香菇三朵、小白菜叶三片
做法
1、准备主食材和部分调配料
2、把整个香菇洗净用刀一分为二,木耳同样,姜切丝备用
3、锅内加色拉油三克,开小火烧热,把姜丝炒制半干
4、接着把香菇和木耳下锅炒一分钟
5、再往锅内加水六百克
6、接着把调制好的肉馅,挤成肉丸下锅(水没烧开的情况下下锅)
7、再往锅内加盐四克,盖上锅盖,中火煮五分钟
8、五分钟后的肉丸基本已熟,加小白菜叶在锅内
9、再把米粉下锅煮开
10、 最后,往锅内加之前准备好的胡椒和味精出锅,这道“三鲜粉”就做成了
食材: 细米粉 100g 鳗鱼干 50g 中海虾干 30g 鸡蛋 1只 韭菜 30g 绿豆芽 30g 香葱 1棵 调料: 生抽 1汤匙(15ml) 绍兴黄酒 1汤匙(15ml) 盐、白砂糖 各1茶匙(5g) 油 2汤匙(30ml)做法细米粉放入冷水中浸泡10分钟,使其软化。
鳗鱼干和中海虾干放入热水中浸泡10分钟,取出后将鳗鱼干切成0.3cm粗细的细丝。中海虾干沥干水分备用。
鸡蛋磕入碗中并打散。香葱和韭菜分别洗净切段。绿豆芽择去根部,洗净备用。
中火加热炒锅中的油至7成热,倒入蛋液并快速地用锅铲划散,待蛋液全部凝固后盛出备用。 用大火加热锅中剩余的油至6成热,放入香葱段、鳗鱼干丝、中海虾干煸炒出香味,放入米粉翻炒,加入绍兴黄酒、生抽、白砂糖翻炒均匀。
锅中加入韭菜段、绿豆芽翻炒均匀,加入鸡蛋再次翻炒,出锅前调入盐翻炒均匀即可上桌。