红毛薯做法（红色毛薯做法大全简单又好吃）

 红毛薯，又称红毛丹，是一种热带水果。其果肉呈淡红色，口感鲜美，营养丰富。红毛薯可以采用多种烹饪方法制作美食，以下是一种简单的红毛薯糖水做法：

食材：  

- 红毛薯 2-3 个  

- 清水 适量  

- 冰糖 适量  

- 红枣 适量  

- 枸杞 适量

步骤：  

1. 准备：将红毛薯洗净，削去表皮，切成小块。红枣、枸杞洗净备用。

2. 煮水：在锅中加入适量清水，煮至水开。

3. 炖煮：将红毛薯块、红枣、枸杞放入锅中，加入适量冰糖，用中小火炖煮约 20 分钟，直至红毛薯熟软。

4. 出锅：炖煮至红毛薯熟软后，关火，捞出红毛薯、红枣和枸杞，放入碗中。

5. 装饰：可根据个人喜好，撒上适量枸杞、红枣装饰。

这款红毛薯糖水具有滋阴润燥、养胃健脾的功效，适合一年四季食用。您还可以根据个人口味和需求，调整食材和烹饪方法，制作出更多美味可口的红毛薯美食。

1、食材：毛薯400g，粳米粉适量，白糖适量，姜1块。

2、准备所需材料。

3、毛薯进行清洗。

4、毛薯磨碎。

5、毛薯磨好后和面粉、少量的白糖搅拌均匀。