红小豆饭做法如下:
1、大米淘净备用 2、红小豆事先用水泡一晚上,备用 3、容器(盆一类的)中放入大米和红小豆,加入水刚好没过米即可 4、蒸锅点火,开锅后20-25分钟后即可
步骤1
红豆洗干净后,用温水浸泡一小时左右
步骤2
倒入小锅内煮开,5分钟后熄火
步骤3
让红豆自然冷却,这时红豆已经变胀,但还没有到软烂的程度
步骤4
取适量大米和红豆放入电饭煲内,加入煮红豆的汤和适量清水,按下煮饭键
步骤5
煮好后米饭是这样粉紫色的
步骤6
用饭铲翻松米饭,再焖一会儿就可以吃啦
烹饪技巧
红豆要事先浸泡
煮红豆不要太长时间,开锅后5分钟即可,时间长红豆开花了再煮米饭就不好吃了
煮红豆的汤一定要保留,蒸米饭时放入,这样蒸出的米饭颜色才好看,不然豆是红的,米饭还是白的,而且米粒浸入红豆汤,更营养更好吃
蒸米饭的时候煮红豆的汤和水加在一起比平时蒸米饭的水稍多一点,因为红豆比较吃水,水少了红豆硬
我每次煮红豆都多煮一些,能吃两三顿,装在保鲜盒放在冰箱里,吃的时候取出来蒸米饭、煮粥都可以
红豆又称赤豆、赤小豆,有补血养血、健脾养胃、利水除湿、清热解毒的功效,一年四季老少咸宜,尤其适合夏季食用,对体弱多病的老人孩子非常适合,对女人更是有养血美容的功效