产妇可以吃鲅鱼吗（坐月子期间可不可以吃鲅鱼）

产妇是可以吃的，但是一定要适量，鲅鱼含有丰富的蛋白质、钙质、维生素和矿物质等，食用可以补充体内所需能量，还能够淡化产妇的妊娠纹，除此之外，在生活当中也要多吃一点水果和蔬菜比较好，可以起到防止便秘的作用，另外也一定要保证每天睡眠充足。