海参营养价值丰富,富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量,其中蛋白质16.5克,脂肪0.2克、碳水化合物0.9克,钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。
海参营养价值丰富,富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量,其中蛋白质16.5克,脂肪0.2克、碳水化合物0.9克,钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。
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