大米干饭怎么做(怎样做大米干饭最好吃)

大米干饭怎么做(怎样做大米干饭最好吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 21:09:09

大米干饭怎么做

烧饭时,在大米中加少数食盐、少数猪油,会使饭又软又松。 烧饭时,往水里滴几滴醋,煮出的米饭会愈加皎白、味香。 煮干饭加热时刻长,维生素B1丢失会超越30%。如在烧饭时撇去米汤水,维生素丢失超越40%。 剩饭从头蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭。 在烧饭水里加几滴沙拉,可使米饭粒粒晶亮。而滴几滴柠檬汁,则可使饭粒柔软。要煮一锅疏松的米饭,可在锅里撒一点盐。烧饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时,在蒸锅水中参加少数盐可除掉剩饭的异味。 若用陈米,可把陈米多淘几遍,洗干净,浸泡半小时至1小时,在煮或焖时,参加少数植物油,开锅后用筷子稍加拌和,并逐渐减小火量,多焖一些时刻,用此法煮的陈米饭,较为暄香。 要煮得一锅香喷喷,赋有弹性,Q且好吃的饭,有个七个进程即选好米、洗米、浸水、加水、加热、焖饭及打松,每个骤都有许多窍门。 一、选好米 饭要煮的香浓,米最好选用新鲜的米,米贮放的时刻久了,新米特有的香味会丢失,取而代之的是陈米的臭味,其臭是由於米粒上的微生物繁衍所发生及米粒内酵素用效果,脂肪酸的氧化分化等,这些要素可使旧米煮成的饭,风味变得很差。 因而买米时要买新米,且一次买米的量不要太多,以一周内能吃得了的量为准。 胚芽米由于简单糜烂(它所含的营养素量较多),选购时更应留意碾制日期、开封后应置於温度较低、乾燥的当地,密封储存(能够的话,密封了后放在冰箱内最好)。 二、洗米 要轻要快 洗米的动作要快、要轻,不能用力搓洗,只需将附著於米中的糠或杂物去除了即可,水洗次数1-2次,且将洗米水很快的倒掉,一方面可防止溶於水中的营养素丢失,另一方面也能够防止米吸入了米糠或米的陈腐臭味,而影响了煮出来的米饭清香味。 洗米对於米中所含的营养素量的多少影响十分的大,精碾度惫高的米(精白米),洗米时营养素的丢失愈大,愈粗糙的米,洗米的营养素的丢失量较少(主要是在洗米时,可溶在水中的维生素或矿物质会因溶於水中而丢失掉),故洗米的动作要轻、要快。 三、浸米 好吃的饭,有必要通过浸米的进程,米粒吸水很快,五分钟即吸水10%,浸水一小时,吸水量达80%,充沛吸收水份的米,煮时糊化彻底,不怕夹生。 米的吸水量随著米的品种,水的温度与浸水的时刻长短而不同,吸水量大约为米的分量的20~35%,浸水的时刻,夏天约半个小时即可,冬季可浸泡一个半小时。 所以,烧饭前,最好有一至二小时的浸水时刻,而最忌没洗而浸泡,乃因吸收脏水。 四、加水量 烧饭时所参加水份的多少,依米的品种、新旧程度与精白度而异,一同也依个人对米饭的乾硬度喜爱而不同,参加的水量多,煮出来的饭就较软、较粘;参加的水量少,煮出来的饭较硬、较有弹性。

传统上,烧饭丈量水量的方法是加水超越米面一个指节的高度,或者,手掌平放米面,水没过手背一半的高度都适当准确。

新米由於本身所含的水量较多些,烧饭时加的水量能够比煮陈米加的水量少一点。假如喜爱米饭的天然香味,可多加一些水,煮好的饭香则较浓郁些。以胚芽米烧饭加的水量要较白米为多,因它含有了胚芽的部分,吸水量较多,加的水量不够,煮出来的饭较硬,而以糙米烧饭,加的水量比胚芽米还要多些,因糙米是未经精碾的米,含纤维质量较多的原因(米皮保存多些),加的水量不够,煮成的饭较粗硬欠好吃,故糙米要加较多的水量。 五、加热 刚开始烧饭时,要以强火加热煮,使能尽早欢腾,假如在十五分钟以内,不能欢腾的话,则锅中,上下温度就不能均匀,米糊化的进行也就不能共同,会使煮出来的饭,成了三层饭(上不熟、中心熟、基层焦)。 所以在一次煮多量的饭时,往往要加热水或开水来煮。当加热至米的淀粉受热水的影响而糊化,并渐溶解成胶体状,米粒的流动性也消失时,应将火力转弱,只需坚持欢腾便可,并须留意不要让米汤外溢,若火候操控不妥,很简单就把饭烧焦了。 六、焖饭 当水分彻底被吸收后,即要熄火,用余温充沛焖之,饭通过焖后,淀粉的糊化便完结,米粒外面的游离水、湿气均被吸收到米粒内,米呈松状,尤其是锅底的米,煮成带淡黄色时,悉数都已α化,特别的香甜可口。 在焖饭时,有必要要坚持如前一阶段的高温,故不可在中心翻开锅盖,否则,温度下降下来,水气加重,饭就硬而欠好吃了。焖饭需十分钟以上的时刻,以使米粒能充沛的参胀,水份则悉数被吸收。 七、打松 许多人都把这个小动作给疏忽了,使原本能够是一锅很好的饭,由于疏忽了"打松″的动作。煮好的一锅饭中,由於各部位的饭的味道均有些差异,因而食用前,应将饭充沛地拌动,以使各部位的饭散布均匀,并使多余的水气在拌动时蒸散掉,饭会更松懈好吃。 盛饭到碗内时,也应尽量盛得松松的,千万不可将饭压得紧紧实实的,这样才干品味得到米饭所发出来的香味。 烧饭也可加油添醋 假如你期望煮出来的饭,能粒粒晶亮,且能松懈的话,则在烧饭的水里滴加些加拉油(须没有异味的油,故猪油、麻油、或炸过食物的油皆不宜运用),煮出来的饭就能较具光泽,饭也不会粘在一同,天然也较松懈,不会粘锅。 加醋或柠檬汁,可使饭皎白柔软,且不简单发馊,这是由于醋等可使PH值(酸碱值)下降,微生物较不易繁衍成长之故。(日本人在饭盛内常摆一粒梅子,亦是此道理)。又假如是做炒饭用的饭,加点醋在内,可减低炒饭的油腻感。一锅煮

需要准备的材料:适量大米,适度水,电饭锅。

做大米饭的步骤:

首先将大米洗净,一般淘洗2到3次,避免过多次数将营养成分都冲掉。

将淘洗过的大米放入电饭煲中,进行煮饭。

加入适量的水,一般加水超过大米位置一厘米左右。

关电饭煲盖子,打开电饭锅煮饭功能键,开始煮饭。

5.可以根据自己的口味,喜欢吃硬一点的米就少加点水,吃软一点的米就多加点水。总之,适量即可。

参考资料:

大米(Rice),是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素,是中国人的主要食品。

大米存放忌讳直接着地,应该放在干燥通风干净的垫板上;室内忌讳有水分高的食品同时储存,否则容易吸水导致霉变;家庭忌讳大米存放在厨房内,因为厨房温度高,湿度大,对稻米的质量影响很大。

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