一般情况下我们泡茶3g-4g一杯,每杯茶可反复冲3次,平均每次也就150-200CC的水量.
通常建议是一天饮茶3-4杯.也就是10g左右的量
如果是饮用乌龙茶类约两次,每次7-10克也就是20克上下。
答：茶叶水一天大概喝二杯比较好，一杯茶约375克，两杯约750克，共约1.5斤左右，我认为一天喝750毫升比较好，喝太多能影响睡眠！请审核！
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