饭后一小时后可以跑步。因为消化需要一定的时间，直接运动会影响胃肠道的消化和吸收。而一小时后，食物已经进入小肠，消化负担降低，身体逐渐进入活动状态。此时进行适量的有氧运动，有利于促进消化吸收，增加代谢率。
通常情况下，吃完饭以后不建议剧烈运动，可以在吃完饭等半个小时或者是一个小时以后才可以运动，这样不会对胃部造成伤害，可以吃完饭等待一个小时左右
方锦龙琵琶独奏最好听的三首曲子（方锦龙高天上流云琵琶独奏完整版）
方锦龙最好听的琵琶曲是：《十面埋伏》。《十面埋伏》乐曲整体可...
方锦龙最牛的曲子（方锦龙最牛逼的视频）
是《十面埋伏》。中国琵琶演奏家、当代五弦琵琶的代表人物方锦龙...
荣耀Play怎么截屏（荣耀play怎么截长屏的图）
我们在使用手机时，常常需要使用截屏的功能。各类品牌的手机都有...
自贡青蛙正宗做法（自贡水煮青蛙正宗做法）
1.首先准备青蛙500克切成块，杭椒150克切成小圈，小米辣...
快速生成ppt的方法（如何一键生成ppt免费）
以下是快速生成ppt的方法：安装好Office PowerP...
文言一心可以一键生成ppt吗（怎么用文心一言一键生成ppt）
一心软件可以通过一键操作自动生成ppt，用户只需输入内容、选...
