1、尽量避开热闹繁华的街道,选择离商业街远的地方,将外部干扰的物品合理地使用。
2、要养成良好的生活习惯,锻炼好身体,心胸尽可能地宽广豁达。
3、要克制自己的感情,不要轻易投入太深,要想办法转移注意力。
4、制定一个学习表格,详细、合理的目标会使本人的注意力集中在表格上,每完成一步计划,可以在表格上做个标记,这样不但使注意力集中,还能很好地提高学习效率
课前预习,培养学习的浓厚兴趣。中学生自主学习,首先必须要课前预习,培养学习的浓厚兴趣。当学生具有初步的自学学习意识后,教师要为学生提供自主学习的空间。在课堂结束后,给学生留出一定的学习时间。让学生自己看课本,并结合讲课学习。