增进食欲的方法（激发食欲的最佳方法）

要增进食欲的方法是运动 ，可以参加旅游团去旅游 ，通过旅游 身体得到锻炼 ，心情也会好 食欲 必然增加，而且还好睡得香 ，平时最好的方法是游泳和走步，这种锻炼形式也很好，还不会损伤身体  ，肯定会增加食欲 。

可以选择一些有氧运动来刺激一下消化系统，可以选择快步走三公里左右，还可以选择游泳30分钟左右，同时还可以选择吃一些带酸味的水果比如苹果，菠萝，西红柿。