人每天晒太阳至少要多长时间（人正常一般晒多久太阳才正常）

人每天晒太阳的时间应该根据个人的情况而定。一般来说，成年人每天需要暴露在阳光下15-30分钟才能满足维生素D的需求。然而，需要注意的是，这个时间应该在早上或傍晚进行，避免在阳光最强烈的中午时段暴露在阳光下，以免对皮肤造成伤害。

对于儿童和老年人来说，他们的皮肤更加敏感，需要更少的时间晒太阳。此外，需要根据地理位置和季节的变化调整晒太阳的时间和方式。总之，晒太阳的时间需因人而异，需要根据个人情况和建议来确定。