20分钟，因为肌肉可以得到有效的锻炼，开合跳必须达到20分钟进行充分的有氧呼吸，使肌肉得到有效的锻炼，才能够达到锻炼的效果
结合课文 《垓下之围》 谈谈你对项羽的看法（试结合课文谈谈你对项羽的看法）
《垓下之围》项羽既有霸王别姬的儿女情长，又有东城溃围的勇猛善...
垓下之围赏析（垓下之围全文翻译）
垓下之围的赏析是生之路漫长.但起关键作用的只有几步。司马迁因...
谈谈垓下之围的文学笔法（垓下之围原文的细节描写及作用）
《垓下之围》描写了秦国与赵国之间的战争，作者运用了形象生动的...
项羽垓下之围（垓下之围项羽大战汉军）
垓下之围记叙的是项羽这位悲剧英雄的最后生涯，主要表现他失败时...
亥下之围 司马迁想表达什么精神（鸿门宴简短评价司马迁）
《垓下之围》记叙的是项羽这位悲剧英雄的最后生涯主要表现他失...
济源大岭黄焖肉的做法（济源大峪黄焖肉做法）
黄焖肉是一道非常受欢迎的传统菜肴，下面是一份黄焖肉的食谱...
