60岁以上老人野外游泳最好一个小时能游多少公里（66岁游泳每天游多少好）

60岁以上老年人在野外游泳最好一个小时游一点五公里以内为最好。在野外游泳要时刻注意观察周围环境的变化，随时调整游进的速度和方向，所以说不宜快游。另外，对60以上的老年人来说，野外游泳要以休闲为主，一边游泳，一边观望风景，有利于身心健康。