一斤猪骨头大约含有183克蛋白质，这些蛋白质易于被人体吸收，有助于构建细胞和修复组织，从而提高免疫力和抵抗力 猪骨头还富含钙、磷、铁等矿物质
猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 要说营养任何东西都不是只吃一次就有效的哈
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