100克猪排骨中含有多少克钙（一斤猪排骨煮熟后能有多重）

约10毫克。排骨是一种富含钙的食物,每100克猪排骨中含有约10毫克的钙。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，对于维持骨骼健康起着重要作用。因此，适量食用排骨可以为身体提供一定的补钙效果。

4毫克

100克猪排骨含208大卡热量，其中蛋白质18.9克，脂肪14.7克，胆固醇是47毫克，钙4毫克，铁1毫克，可以为人体提供以上的营养物质。