减脂期在外面适合吃什么（减脂期能在外边吃什么）

减脂期在外面适合吃地瓜粥。

地瓜也叫红薯,是一种最适合减肥人士吃的食物。早餐吃一碗地瓜粥既可以增加饱腹感,也可以清肠排毒,对于减肥是非常有帮助的。