为什么健身前一定要卸妆（健身前卸妆还是健身后卸妆）

原因有以下几点：

1、人体在运动状态下，皮肤血液充盈、循环加速，加上健身中的出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。这会导致彩妆中的色素、香精、防腐剂更容易渗透皮肤深部，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。

2、运动的时候，油脂和汗水分泌比较旺盛，如果此时脸部化了妆，就很容易增加皮肤新陈代谢的负担，并且将皮肤的毛囊堵住，使毒素不能正常排出体外，长期淤积在脸部会容易引发炎症，长出痘痘。

3、大约70%的化妆品都含有可能导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀等皮肤问题的有害成分。运动前最好是卸干净所有彩妆和防晒，由于出汗后毛孔张开，即便使用具有防水功能的彩妆依然会脱妆。

其实，运动本身就有非常好的护肤功效，排汗过程能加速排毒和净化，肌肤也会因此增加光泽，心跳加速更让脸上出现自然红晕。女孩们不妨试试卸下妆容，让自己爱上素颜运动的感觉。