手机降温有多种方法。
首先，可以关闭不必要的应用程序和功能以减少CPU的使用率。
其次，可以将手机放在通风良好的地方，避免长时间直接暴露在阳光下。另外，可以使用散热器或散热贴来帮助降温。最后，如果手机长时间使用导致过热，可以将其关机并让其自然降温，避免过度使用。
1、有条件的话，物理降温。放在 空调 的风口、或者扔进 冰箱 里，紧急降温。温度降下后，就不会伤害手机本身，再查看开了什么耗电的程序，关闭它。
2、已经很发烫时，马上关机。关机后，相当于杀掉了所有的程序，等温度降下来后再开机。
3、发热的趋势比较大时，可以关闭gps定位、wifi、蓝牙，甚至直接飞行模式。或者玩游戏时间长了，就休息一下。
4、其他的状况，或是拔了充 电线 、卸下手机套，或是热了，就让手机也歇歇吧。
造成异常发热的原因
1、软件运行造成的。现在手机都是多个软件可以同时运行的，这样会造成资源消耗严重。特别是导航、游戏、视频运行的情况，这些程序运行的时候会开启gps导航、蓝牙、wifi或热点等，非常容易造成发热严重。现在IPHONE也常常在后台会运行一些更新之类的，也有可能引发发热的问题。
2、充电时玩手机。本身电池充电时，电池会有发热的现象，像打电话、玩游戏之类的会加重发热的情况发生，如果天热加上手机带套的话，手机非常容易发烫。
3、硬件方面。手机本身的硬件或者电池故障也会造成发烫，不过一般这类情况较少，带厚厚的手机套也容易发热的。
手机异常发热的后果
手机异常发热如果不及时处理，很容易造成下面的问题：
1、最直接的就是伤害电池，减少电池的使用寿命。
2、损害其他手机硬件，最极端的还出现手机爆炸的情况、伤及人身。
3、可能造成系统紊乱，容易误拨电话、乱开应用等等。
手机防止异常发热的注意事项
手机是拿来用的，打电话、游戏、聊天等，不可能因为怕发热而不去用，只是平时我们可以多些注意事项，可以改善这方面的情况。也只能说是改善，要彻底的话，只能依赖手机厂商的功能性能的提升了。
1、可以禁止手机后台自动更新程序、或者icloud的后台上传下载。因为这些可能会造成不明不白的发热。
2、尽量不要边充电边玩手机。
3、给手机带套的话，清凉一些的表较好。
4、如果是长时间的在线游戏或者导航，控制时间或者做降温措施。
