香菇豆腐鲤鱼汤
1.将新鲜的鲤鱼去鳞,去除内脏,洗净后,在鱼身表面划几刀。可以在腌制时更加入味。
2.将葱洗净后切段,姜切片,或者还可以加入其他配菜,比如,香菇处理洗净后切块,豆腐切块。
3.在干净容器中倒料酒腌制鲤鱼,在鱼肚里放入葱段和姜片,以及在有刀口处放置姜丝,加入花椒和八角等大料,以及均匀涂抹盐。或者也可以把鲤鱼切成块状进行腌制。
4.在锅中加入姜片和葱段,放入腌制好的鲤鱼,倒水,大火煮沸。
5.换成小火,加入其他配菜,直至煮熟后,加盐,放香菜末,滴入几滴香油进行调味,即可盛出。
鲤鱼不仅营养价值丰富,而且肉质也比较容易被人体消化和吸收,特别适合于一些体质较弱的朋友食用。将鲤鱼采用清炖的方法,能够有效发挥其营养价值。不要加入太多配菜或者调味品,否则会盖住鲤鱼本身的鲜味。
食材
鲤鱼(一条)
香菇(三个)
豆腐(一块)
葱姜(适量)
料酒(适量)
盐(适量)
食用油(适量)
步骤1、买鲤鱼的时候一般人都会给杀号的,完了之后回到家之后还要自己再清理一遍,洗干净之后,我们将其剁成块(自家锅小鱼大,放不下,所以选择剁块处理),也可以选择整条鱼下锅,然后用料酒 ,盐,腌制15分钟。
步骤2、然后准备香菇和豆腐,将香菇洗净切块,豆腐切片备用,另外将葱姜也同样切好备用。
步骤3、接下来就要起锅放油加热了,油热之后放入葱姜来爆香。
步骤4、然后将腌制好的鱼块放入(放入之前要用厨房吸水纸将鱼上的水吸干,不然会溅出油花),将鱼块煎至两面金黄就行了。
步骤5、鱼煎好之后,我们开始倒入烧好的开水(因为比较喜欢喝这种鱼汤,所以就多放了水),如果是整条鱼的话水没过鱼身的一半以上,加盐,然后开大火烧
步骤6、烧个三四分钟之后,待鱼汤熬白之后,我们放入豆腐,接着放入香菇,继续煮,水沸腾之后可以关小火,然后慢慢炖一会。
步骤7、待煮15分钟之后我们就可以盛出锅了,再出锅之前可以放点葱花和枸杞,然后焖上一两分钟之后就可以享用美食了。