含b12维生素最多的食物有以下几类:
1、肉类:如猪肉、牛肉、羊肉鸽子肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物中,会含有丰富的维生素b12。
2、动物的内脏:如鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝、猪肝、猪肾等动物的内脏当中含有大量的维生素b12。
3、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类当中也含有丰富的维生素b12。4、鱼类:如罗非鱼、文昌鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼类也含有丰富的维生素b12。
含b12维生素最多的食物有以下几类:
1、肉类:如猪肉、牛肉、羊肉鸽子肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物中,会含有丰富的维生素b12。
2、动物的内脏:如鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝、猪肝、猪肾等动物的内脏当中含有大量的维生素b12。
3、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类当中也含有丰富的维生素b12。4、鱼类:如罗非鱼、文昌鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼类也含有丰富的维生素b12。
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