椰子肉的热量高不高啊（一个椰子椰肉有多少热量）

病情分析：椰肉中的脂肪含量仍然较高。椰子肉每100g,或者含33g脂肪,热量可达350大卡左右,因此,关于减肥人群来讲,吃椰子肉要适当掌握。